Nos séances seront

  • personnalisées

    Nos premières séances seront consacrées à l'évaluation de votre bien-être et à la création d'un plan personnalisé pour répondre à vos besoins et à vos objectifs.

  • Ciblées

    Tout le monde a des points faibles dans sa quête du bien-être corporel total. Je travaillerai en étroite collaboration avec vous pour identifier et surmonter ces difficultés.

  • INTÉGRÉES

    Le bien-être ne se limitant pas à faire du sport et à améliorer son alimentation, je vous parlerai d'autres pratiques utiles telles que l'entraînement à la pleine conscience et l'aromathérapie.

Les consultations individuelles

  • Bilan nutritionnel Holisitque

    ✓ Durée : 1h30

    ✓ À domicile uniquement

    ✓ Un bilan nutritionnel : vos recommandations nutritionnelles, un protocole alimentaire détaillé et des ressources supplémentaires adaptées à votre situation.

    ✓ Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) propose une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique en lien avec votre alimentation. Il intègre l'utilisation de différentes approches complémentaires telles que la médecine chinoise, l'iridologie et la phytothérapie. Ce dossier vous fournira également un plan alimentaire personnalisé, des exercices de motivation ainsi que des recettes adaptées pour atteindre vos objectifs spécifiques.

    ✓ Vos mesures impédancemètre professionnel + explications (uniquement au cabinet)

    ✓ Un accès gratuit à une application de suivi nutritionnel (téléchargeable sur Iphone et Androïd) comportant de nombreuses fonctionnalités (carnet alimentaire, suivi de poids ou autres critères de santé)

    x Un contre-rendu à chaque séance

    x Rendez-vous toutes les 2 - 3 - 4 semaines

    x Un suivi personnalisé 7j/7j

    ✓ Une facture pour remboursement mutuelle

    x En bonus : accès gratuit de 3 mois de l’application APPETIA, des recettes de saison, vidéos personnalisées, fiches conseils...

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d’emploi ? profitez d’une réduction de 10€ sur vos consultations (soit 70€ à l’unité) sous présentation d’un justificatif.

  • Suivi nutritionnel

    ✓ Durée de la consultation : 45min

    ✓ À domicile ou à distance (Google meet)

    x Un bilan nutritionnel : vos recommandations nutritionnelles, un protocole alimentaire détaillé et des ressources supplémentaires adaptées à votre situation.

    x Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) propose une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique en lien avec votre alimentation. Il intègre l'utilisation de différentes approches complémentaires telles que la médecine chinoise, l'iridologie et la phytothérapie. Ce dossier vous fournira également un plan alimentaire personnalisé, des exercices de motivation ainsi que des recettes adaptées pour atteindre vos objectifs spécifiques.

    ✓ Vos mesures impédancemètre professionnel + explications (uniquement au cabinet)

    ✓ Un accès gratuit à une application de suivi nutritionnel (téléchargeable sur Iphone et Androïd) comportant de nombreuses fonctionnalités (carnet alimentaire, suivi de poids ou autres critères de santé)

    ✓ Un contre-rendu à chaque séance

    ✓ Rendez-vous toutes les 2 - 3 - 4 semaines

    ✓ Un suivi personnalisé 7j/7j

    ✓ Une facture pour remboursement mutuelle

    ✓ En bonus : accès gratuit de 3 mois de l’application APPETIA, des recettes de saison, vidéos personnalisées, fiches conseils...

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d’emploi ? profitez d’une réduction de 10€ sur vos consultations (soit 40€ à l’unité) sous présentation d’un justificatif.

comment vous vous sentirez

plus confiant(e) ET plus lucide AVEC plus d'énergie ET un sommeil plus profond

Et si, vous étiez deux à prendre l’initiative ?

En couple ou entre amis

C'est une approche collaborative qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de manière plus efficace. Voici plusieurs avantages :

  1. Engagement mutuel : Lorsque vous vous engagez dans une démarche de santé et de bien-être avec votre partenaire ou vos amis, cela crée un soutien mutuel et une motivation accrue. Vous pouvez vous encourager et vous responsabiliser mutuellement, ce qui augmente vos chances de réussite.

  2. Partage des connaissances : Consulter en groupe permet de partager les connaissances et les informations acquises lors des consultations. Vous pouvez discuter des recommandations, des conseils et des stratégies proposés par le nutritionniste, ce qui facilite l'apprentissage collectif et renforce votre compréhension globale de la nutrition.

  3. Renforcement des liens sociaux : Prendre soin de sa santé en compagnie de son partenaire ou de ses amis peut renforcer les liens sociaux et créer des moments de complicité. Vous pouvez prévoir des séances de suivi régulières, des activités culinaires ou des sorties axées sur une alimentation saine. Cela favorise une dynamique positive et encourageante au sein du groupe.

  4. Soutien émotionnel : Adopter de nouvelles habitudes alimentaires peut parfois être difficile et entraîner des moments de découragement. En consultant un nutritionniste en couple ou entre amis, vous bénéficiez d'un soutien émotionnel constant. Vous pouvez partager vos défis, vos réussites et trouver du réconfort auprès des personnes qui comprennent votre parcours.

  5. Économie financière : En consultant en groupe, vous pouvez partager les frais de consultation, ce qui peut représenter une économie financière pour chacun. Cela rend l'accès à un professionnel de la nutrition plus abordable.

En famille (enfant + parent)

C'est une démarche bénéfique pour favoriser une alimentation saine et équilibrée au sein de la famille. Voici plusieurs avantages :

  1. Éducation alimentaire collective : La consultation en famille permet à la diététicienne-nutritionniste d'éduquer à la fois l'enfant et le parent sur les principes d'une alimentation saine et équilibrée. Cela crée une compréhension commune des choix alimentaires appropriés et favorise une éducation continue au sein de la famille.

  2. Renforcement des habitudes alimentaires : Travailler ensemble en tant que famille pour mettre en place de nouvelles habitudes alimentaires facilite leur intégration et leur maintien à long terme. Les enfants sont plus enclins à adopter de saines habitudes alimentaires lorsqu'ils voient leurs parents agir de la même manière. En impliquant les parents, la diététicienne-nutritionniste peut aider à instaurer un environnement familial propice à des choix alimentaires sains.

  3. Soutien mutuel : La consultation en famille offre un soutien mutuel entre l'enfant et le parent. Lorsque tous les membres de la famille participent au processus, ils peuvent se soutenir, s'encourager et partager leurs défis et leurs succès. Cela renforce la motivation et favorise une dynamique positive.

  4. Cohérence et continuité : Travailler en famille avec une diététicienne-nutritionniste assure une cohérence et une continuité dans les recommandations et les conseils alimentaires. Les parents sont mieux informés et peuvent soutenir activement l'enfant dans la mise en pratique des recommandations nutritionnelles à la maison.

  5. Prise de conscience collective : La consultation en famille permet à tous les membres de comprendre l'importance de la nutrition pour la santé et le bien-être de chacun. Cela favorise une prise de conscience collective des choix alimentaires et de leur impact sur la santé, ce qui peut conduire à des changements positifs à long terme.

S’engager sur le long terme

  • Abonnement (3 mois - à domicile)

    📆 1 Bilan nutritionnel holistique (1h30)

    📆 5 consultations de suivi (45 min), espacées toutes les 2 ou 4 semaines selon votre préférence.

    👁️ 1 séance d'iridologie

    📒 Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) : une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique + programme de suivi + Exercices + Recettes + conseils (en phytothérapie, aromathérapie…)

    🩺 3 mesures avec un impédancemètre professionnel (1 fois par mois)

    🎁 Accès à vie à votre application de suivi ALIVIO

    📲 Un suivi personnalisé 7j/7

    🥬 Des idées de menus & recettes de saison

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d'emploi ? Profitez d'une réduction de 50€ sur votre formule (soit un total de 230€) sur présentation d'un justificatif.

  • Abonnement en duo (3 mois - à domicile)

    📆 1 Bilan nutritionnel holistique (1h30)

    📆 5 consultations de suivi (45 min), espacées toutes les 2 ou 4 semaines selon votre préférence.

    👁️ 1 séance d'iridologie

    📒 Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) : une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique + programme de suivi + Exercices + Recettes + conseils (en phytothérapie, aromathérapie…)

    🩺 3 mesures avec un impédancemètre professionnel (1 fois par mois)

    🎁 Accès à vie à votre application de suivi ALIVIO

    📲 Un suivi personnalisé 7j/7

    🥬 Des idées de menus & recettes de saison

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d'emploi ? Profitez d'une réduction de 50€ sur votre formule (soit un total de 280€) sur présentation d'un justificatif.

  • Une assistance virtuelle (3 mois)

    📆 3 Consultations (45min à 1h)

    📆 3 Appels de suivi (30min)

    📒 Dossier de santé nutritionnelle globale (30 pages) : une analyse complète de votre bien-être physique, émotionnel, social et énergétique + programme de suivi + Exercices + Recettes + conseils (en phytothérapie, aromathérapie…)

    🎁 Accès à vie à votre application de suivi ALIVIO

    📲 Un suivi personnalisé 7j/7

    🥬 Des idées de menus & recettes de saison

    Vous êtes étudiant(e) ou demandeur(se) d'emploi ? Profitez d'une réduction de 50€ sur votre formule (soit un total de 150€) sur présentation d'un justificatif.

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Les outils de votre diététicienne

Un impédancemètre professionnel

Prendre ses mesures avec une balance impédancemètre permet de mieux comprendre sa composition corporelle et d'ajuster son régime alimentaire et son programme d'exercices en conséquence pour atteindre ses objectifs de santé et de forme physique.

Une application mobile gratuite

Si vous cherchez une application pour vous aider à suivre votre régime alimentaire et améliorer votre santé, Alivio pourrait être l'outil parfait pour vous.

FAQ

  • Réponse courte : Cette offre s'adresse à toute personne qui ressent des limitations dans sa vie quotidienne et qui souhaite bénéficier d'un accompagnement pour atteindre une santé optimale.

    Le domaine d'expertise d'un diététicien est bien plus large que la simple perte de poids. Ils peuvent intervenir dans de nombreux domaines de la santé, allant de la prévention des maladies à la gestion des affections chroniques (Que ce soit en pédiatrie, en cardiologie, en oncologie, en gastro-entérologie, en diabétologie ou dans d'autres services).

    Explications : Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous pourriez envisager une consultation diététique :

    • Perte ou prise de poids : Si vous souhaitez atteindre un objectif de poids spécifique, que ce soit pour perdre ou prendre du poids de manière saine et équilibrée.

    • Rééquilibrage alimentaire : Si vous cherchez à ajuster votre alimentation pour améliorer votre santé globale et votre bien-être.

    • Diversification de l'alimentation : Si vous souhaitez découvrir de nouveaux aliments et élargir votre palette culinaire.

    • Reconnaissance des sensations de faim : Si vous souhaitez apprendre à différencier la vraie faim de l'envie de manger émotionnelle.

    • Alimentation liée à la pratique sportive ou à des objectifs spécifiques (compétition) : Si vous avez besoin d'une alimentation adaptée à votre activité sportive ou à des objectifs sportifs précis.

    • Adaptation de l'alimentation en fonction de votre mode de vie (repas à l'extérieur, vie étudiante, travail de nuit, horaires décalés, etc.).

    • Lecture des étiquettes des produits industriels : Si vous souhaitez apprendre à décrypter les informations nutritionnelles et les ingrédients des produits transformés.

    • Différentes étapes de la vie : Si vous êtes enceinte, allaitante, à l'adolescence, en ménopause, à la retraite ou si vous gérez une vie de famille, une alimentation adaptée peut être bénéfique.

    • Déconstruction des croyances alimentaires : Si vous souhaitez remettre en question les croyances et les comportements alimentaires restrictifs ou déséquilibrés.

    En outre, la consultation diététique peut également être utile pour diverses pathologies telles que :

    ✓ Troubles du Comportement Alimentaires (TCA)

    ✓ Pathologies rénales

    ✓ Pathologies digestives

    ✓ Maladies cardiovasculaires

    ✓ Intolérances et allergies alimentaires

    ✓ Maladies métaboliques (diabète de type 1 ou 2, obésité, carences, dénutrition, hypoglycémie, troubles de la kaliémie, de la calcémie et autres troubles ioniques)

    ✓ Inconforts digestifs (ballonnements, troubles du transit, reflux acides...)

    Une consultation diététique peut vous aider à mieux comprendre votre alimentation, à développer de saines habitudes alimentaires et à améliorer votre santé globale.

  • D'abord, ne pas confondre médecin nutritionniste (ayant fait des études de médecine et se spécialise au moment de l'internat) et nutritionniste.

    Voici les 3 principales différences entre les nutritionniste et diététicien-nutritionniste :

    1. Formation et diplômes : Un diététicien a un diplôme reconnu par l'État (BTS Diététique ou DUT). Un nutritionniste, peut avoir des parcours de formation variés, allant de diplômes universitaires à des formations en ligne.

    2. Prise en charge remboursée : les consultations chez un diététicien peuvent être remboursées par l'assurance maladie dans certaines situations (en établissement de soin), notamment pour les patients atteints de certaines affections (diabète, obésité, etc.). En revanche, les consultations chez un nutritionniste ne sont généralement pas remboursées par l'assurance maladie.

    3. Pratique professionnelle : Les diététiciens sont régis par un code de déontologie spécifique et sont soumis à une réglementation professionnelle stricte. Ils sont souvent intégrés dans les équipes de soins dans les établissements de santé, les centres médicaux ou les cabinets privés. Les nutritionnistes peuvent exercer dans des contextes variés, allant de la consultation privée à la recherche ou à l'enseignement.

      Bilan : Le choix entre consulter un diététicien nutritionniste ou un nutritionniste devrait être basé sur les besoins et le jugement du patient, ainsi que sur l'évaluation et l'expérience du professionnel de la santé. Les deux professionnels ont des connaissances approfondies en nutrition et peuvent fournir des conseils adaptés à différentes situations.

  • Réponse courte : 2 à 4 semaines selon vos besoins.

    Explications : Des consultations régulières avec une diététicienne-nutritionniste offrent un suivi personnalisé, maintiennent la motivation, évaluent les progrès, favorisent l'apprentissage continu et permettent d'adapter votre plan alimentaire en fonction des changements de votre vie. Cela maximise les chances d'atteindre vos objectifs nutritionnels de manière durable et bénéfique pour votre santé.

  • En France, il est important de noter que les consultations diététiques ne sont généralement pas remboursées par l'assurance maladie obligatoire (régime de base de la sécurité sociale). Cependant, de nombreuses mutuelles proposent des remboursements complémentaires pour les consultations diététiques.

    Les mutuelles, en tant qu'organismes complémentaires à l'assurance maladie, offrent des prestations supplémentaires en fonction des contrats souscrits. Certaines mutuelles vous proposent des forfaits spécifiques pour les consultations diététiques, qui peuvent couvrir tout ou une partie des frais engagés.

    Voici quelques exemples (cette liste est non exhaustive, si votre mutuelle n’y figure pas, contactez les pour savoir ce qu’il en est) :

    AG2R - 50 à 200€/an

    APRIL - 240€/an jusqu'à 8 séances

    AXA - 75€/an

    CEGEMA - 250€/an

    FFA - 100€/an à raison de 25€/séance

    GMF - 3 séances/an

    HARMONIE MUTUELLE - 60€/an

    LMDE - 10€/consultation maximum 3 fois

    MAAF - 90€/an

    MGC - 20€/séance maximum 3 fois

    MILTIS - 270€/an jusqu’à 6 séances

    MMA - 25€/séance maximum 5 fois

    MMC - 400€/an jusqu’à 13 séances

    MUTUELLES DE L’EST - 150€/an et 25€/séance

    OCIANE - 200€/an

    SPVIE MUTUELLE - 125€/an, 25€/séance maximum 5 fois

    SWISS LIFE - 31 à 52€/séance maximum 5 fois

    VERALIS - 160€/an et 25€/séance

  • Réponse courte : +/- 3 mois

    Explications : La durée d'un suivi avec une diététicienne-nutritionniste peut varier en fonction des besoins et des objectifs individuels de chaque personne. En général, la durée du suivi dépend de plusieurs facteurs tels que la complexité des problématiques nutritionnelles, les objectifs à atteindre, les progrès réalisés, ainsi que les préférences et les disponibilités de la personne.

    Certains suivis peuvent être de courte durée, s'étalant sur quelques semaines, tandis que d'autres peuvent s'étendre sur plusieurs mois voire plus longtemps, en particulier pour des situations plus complexes ou des objectifs à long terme.

  • Pour une consultation : en cliquant ici.

    Pour un programme : par le site internet ou par mail

  • J'utilise principalement Google Meet, mais je suis également disponible sur d'autres plateformes telles que Skype, FaceTime, WhatsApp ou encore Zoom.

  • Les contre-indications courantes pour les mesures à l'impédancemètre professionnel sont les suivantes :

    1. Porteurs de stimulateurs cardiaques ou d'autres dispositifs médicaux implantés : Les courants électriques générés par l'impédancemètre peuvent interférer avec le fonctionnement de ces dispositifs.

    2. Femmes enceintes : Les mesures d'impédance peuvent ne pas être précises pendant la grossesse en raison des changements physiologiques qui se produisent dans le corps.

    3. Personnes souffrant de problèmes de circulation sanguine : Les résultats des mesures peuvent être affectés chez les personnes présentant une mauvaise circulation sanguine, car cela peut altérer la conductivité électrique.

    4. Personnes présentant des œdèmes importants : Les mesures d'impédance peuvent ne pas être fiables chez les personnes qui ont une rétention d'eau importante, car cela peut influencer la conductivité électrique.

    5. Personnes avec des plaies ouvertes ou des lésions cutanées sur les pieds ou les mains : Pour obtenir des mesures précises, il est important que les électrodes de l'impédancemètre soient en contact direct avec la peau intacte.

    6. L'utilisation de l'impédancemètre professionnel chez les enfants de moins de 18 ans peut nécessiter des précautions particulières. Les enfants sont en constante croissance et développement, ce qui peut affecter les mesures d'impédance. De plus, les équations utilisées pour estimer la composition corporelle à partir des mesures d'impédance peuvent ne pas être aussi précises pour les enfants que pour les adultes.

      Pour en savoir plus, cliquez ici.