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Alizé FoveauDiététicienne-nutritionnistePrendre rendez-vous

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Sauce et dip

Pesto aux fanes de carottes

  • Printemps, été
  • 5 min
  • Végétarien
Pesto aux fanes de carottes, photographiée par Alizé Foveau.

Allergènes

Contient : lactose, fruits à coque.

Pour 1 pot.

Ingrédients

  • Les fanes d’une botte de carottes (70 à 80 g)
  • 50 g d’oléagineux (noix, amandes, noix de cajou…)
  • 50 g de parmesan
  • Le jus d’un demi-citron
  • 1 à 2 gousses d’ail
  • 100 g d’huile d’olive

Pour des carottes rôties au four (180 °C, 30 min), en accompagnement :

  • 1 cuillère à soupe d’huile
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à café d’un mélange d’épices (piment d’Espelette, thym, romarin…)
  • Sel, poivre

Étapes

  1. Couper grossièrement les fanes de carottes.
  2. Mixer tous les ingrédients du pesto jusqu’à obtenir la texture désirée.
  3. Pour une texture plus liquide, rallonger à l’huile d’olive.
  4. Pour les carottes : les badigeonner d’huile, de miel, du mélange d’épices, saler et poivrer, puis enfourner à 180 °C pendant 30 minutes.

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