Allergènes
Contient : gluten, lactose.
Pour 4 personnes.
Ingrédients
- 120 g de boulgour (à cuire dans de l’eau bouillante)
- 125 g de salade verte (ou autre)
- 1 concombre coupé en morceaux
- 150 g de pois chiches (grillés au four 10 min à 200 °C avec paprika, curry, curcuma et un filet d’huile)
- ½ bouquet de basilic haché
- 1 avocat
- 1 échalote
- 200 g de feta coupée en dés
- Quelques framboises (pour la présentation)
Pour la vinaigrette :
- 125 g de framboises
- 1 échalote
- 1 cm de gingembre frais
- 1 jus de citron
- 4 cuillères à soupe d’huile
Étapes
- Faire cuire le boulgour dans de l’eau bouillante, puis égoutter.
- Faire griller les pois chiches au four 10 min à 200 °C avec le paprika, le curry, le curcuma et un filet d’huile.
- Couper le concombre en morceaux et l’avocat, émincer l’échalote, hacher le basilic et détailler la feta en dés.
- Préparer la vinaigrette : mixer les framboises, l’échalote, le gingembre frais, le jus de citron et l’huile.
- Assembler la salade verte, le boulgour, le concombre, les pois chiches, le basilic, l’avocat, l’échalote et la feta.
- Napper de vinaigrette de framboises et décorer avec quelques framboises fraîches.