Allergènes
Contient : gluten, lactose.
Ingrédients
- Boulgour (base du bowl)
- Salade verte
- Concombre
- Feta
- Pois chiches
- 1 échalote
- Avocat
- Basilic frais
Vinaigrette framboise :
- Jus de citron
- Huile d’olive
- Framboises (fraîches ou surgelées)
- Échalote
- Gingembre ou ail (au choix)
Étapes
- Cuire le boulgour selon les indications du paquet, puis laisser refroidir.
- Préparer la vinaigrette : mixer (ou écraser à la fourchette) les framboises avec le jus de citron, l’huile d’olive, l’échalote émincée et une pointe de gingembre ou d’ail. Assaisonner.
- Couper le concombre en dés, émincer l’échalote, trancher l’avocat.
- Dans un grand bol, assembler le boulgour froid, la salade, le concombre, les pois chiches, l’échalote et l’avocat.
- Émietter la feta par-dessus, parsemer de basilic ciselé.
- Verser la vinaigrette au moment de servir.