le Smoothie aux fraises, rhubarbe et au miel
Voici une recette de smoothie délicieux et nutritif qui utilise des ingrédients frais et de saison : les fraises et la rhubarbe. Les fraises sont une excellente source de vitamine C, de fibres et d'antioxydants, tandis que la rhubarbe est riche en fibres, en vitamine K et en antioxydants.
Le flan aux courgettes à la menthe et à la feta
Ce flan est une façon inventive d'utiliser la courgette, un légume estival courant qui est riche en vitamines, minéraux et fibres, et d'ajouter une touche de saveur fraîche avec de la menthe.
Le gâteau au chocolat et à la courgette
Une recette de gâteau au chocolat étonnamment délicieux et nutritif, qui utilise un ingrédient surprenant : la courgette. La courgette est un légume courant de saison estivale, riche en vitamines et minéraux, ainsi qu'en fibres.
La salade quinoa, orange sanguine, feta et poulet
Une recette de salade de quinoa légère et délicieuse, qui est parfaite pour un déjeuner rapide ou un dîner léger. Cette salade est composée de quinoa, de poulet grillé, de feta, d'orange sanguine et d'une vinaigrette légère et acidulée.